JOGA w stylu KUNDALINI

Spotkanie, które posłuży Waszemu odprężeniu, zharmonizowaniu ciała oraz znalezieniu przerwy w zabieganym dniu. Pozycja, która wprowadzi w Was równowagę, potraktuje łagodnie, ale skutecznie – dużo uwagi poświęcimy technikom oddechowym, usprawnieniu przepływu energii, a także głębszym zrozumieniu swojego ciała skupiając się na świadomym i uważnym ruchu.

Poznajcie styl, który od wewnątrz wyzwoli w Was radość, lekkość i który swoimi technikami pozwoli rozgrzać krew w żyłach, by dopłynęła do każdej najdalszej komórki w organizmie. Poczujecie się dotlenieni, odprężeni, znajdziecie lepsze samopoczucie i spokój. A Wasz czule muśnięty na każdym odcinku kręgosłup podziękuje za odjęcie bólu i dyskomfortu. Odpocznie też Wasza głowa, zdrowo wypraszając z siebie stres treningiem oddechowym. Uśmiechnijcie się do swojej przepony, bo ją nieźle rozkręcimy 🙂

Oddajcie się pracy z własną energią i świadomością, że może ona w przepiękny sposób uzdrawiać to, co nieuleczone i ubarwiać to, co nieco poszarzało w naszym życiu.

U nas – poza wzmacniającą mięśnie pleców i pośladków, stymulującą układ trawienny oraz zwiększającą ruchomość kręgosłupa pozycją kobry – nie zastaniecie węży, a Wasza dusza pozostanie nietknięta przy kontakcie z ćwiczeniami mentalnymi. Joga to nie religia, a przyjazny trening dla dobrostanu i witalności.

To, w jaki sposób nasza nauczycielka, Ania, chce przekazywać wiedzę na temat jogi kundalini dokładnie odzwierciedla to, jak sama ją czuje. Ten styl stanowi dla niej narzędzie do poznawania emocji i stanów, które są w nas ukryte. Uczuć, które w nas drzemią, lecz nie potrafimy ich nazwać. I okazję do uwolnienia ich z siebie.