AGNIESZKA BOCHNIA

INSTRUKTOR | SIŁA WIEKU

Z wykształcenia pedagożka i socjoterapeutka. Z zamiłowania certyfikowana trenerka personalna i instruktorka fitness, specjalizująca się w treningu funkcjonalnym. Uwielbia pracę z drugim człowiekiem, a w swoim warsztacie skupia się przede wszystkim na rozwoju umiejętności motorycznych swoich podopiecznych i zaszczepieniu w nich radości płynącej z ruchu. Doświadczenie zbierała we wrocławskich klubach sportowych i fitness.

Pasjonatka bardzo szeroko rozumianej aktywności ruchowej, która stanowi dla niej fundament zdrowia fizycznego i psychicznego. Uczestniczka maratonów biegowych, rowerowych oraz pieszych. Wielbicielka i samozwańcza specjalistka 😉 ds. turystyki górskiej i wysokogórskiej, mająca na swoim koncie m.in. dwa szczyty liczące ponad 5 tysięcy m n.p.m.

Prywatnie mama dwulatki, która daje jej gwarancję codziennej porcji różnorodnego ruchu:)

ANNA GRANAS

INSTRUKTOR | JOGA

Posiada certyfikat nauczyciela jogi RYT200 międzynarodowej organizacji Yoga Alliance w trzech stylach: Ashtanga , Vinyasa i Yin. Absolwentka Uniwersytetu Wrocławskiego, wiele lat pracowała w środowisku sprzedażowym, doświadczając przewlekłego stresu i presji wyniku. Joga początkowo była jej osobistą terapią, by z czasem stać się nową drogą rozwoju i wielką pasją. Dzięki jodze wywróciła swoje życie do góry nogami.

Przestrzenią pracy i doskonalenia jest dla niej psychosomatyka i terapeutyczna moc ruchu, oddechu i powrotu do natury wg zasady: jeśli głowa może zepsuć kondycję ciała, to wzmacniając i relaksując ciało możemy poprawić kondycję głowy.
Ukończyła kurs YACEP Aerial Flow jogi na hamakach oraz kursy pracy z ciałem Total Therapy i Total Training według Marka Purczyńskiego (cenionego fizjoterapeuty). Kontynuuje samorozwój na kursie Onkojogi TKKF w Toruniu, aby poszerzyć oraz zweryfikować umiejętności u autorytetów Jogi Akademickiej m.in. prof. Szopy i móc pracować z tą wyjątkową grupą, jaką są osoby po leczeniu onkologicznym.

MAGDA GŁOWIAK

INSTRUKTOR | FITNESS

Instruktorka sportu ze specjalizacją fitness, instruktorka rekreacji ruchowej i tańca Disco Dance. Od dzieciństwa wulkan energii, zafascynowana ruchem, początkowo realizowała swoje pasje tańcząc w zespole disco dance. Taniec i sport to jej pasja oraz sposób na dobre samopoczucie.

Przygodę z fitnessem rozpoczęła w 2008r., stale dążąc do doskonałości stawia na ciągłą pracę nad swoimi umiejętnościami. Uczestniczka licznych warsztatów i szkoleń. Jej ulubioną formą zajęć są zajęcia wzmacniające o wysokiej intensywności.
Na sali bardzo dużą uwagę zwraca na technikę wykonywanych ćwiczeń oraz na przyjazną atmosferę. Każde zajęcia są dla niej wyjątkowe i stanowią połączenie ciężkiego treningu ze świetną zabawą. W swoją pracę wkłada całe serce, a uśmiech na twarzach ćwiczących motywuje ją najbardziej.

WERONIKA BORKOWSKA

TANIEC WSPÓŁCZESNY | LYRICAL JAZZ

Absolwentka Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi na kierunku: pedagogika tańca. Specjalizuje się w stylach: contemporary dance, lyrical jazz. Pasjonatka wielu gatunków tanecznych: m.in. brodaway jazz, afro jazz, latin jazz, rock and roll dance, swing czy street dance, nieustannie szkoląca się na rozmaitych warsztatach.

Od 6 lat w roli asystentki zajęć tanecznych pod okiem Ady Pankowskiej. Doświadczenie zdobywała biorąc udział w licznych projektach artystycznych, zdobywając solowe miejsca na podium w turniejach tanecznych oraz prowadząc lekcje tańca dla najmłodszych w placówkach oświatowych. Szykuje tancerzy do zawodów tanecznych oraz do zawodu bycia tancerzem. W swojej pracy uwielbia skupiać się na indywidualności ruchu, emocjach, a także pracować nad improwizacją. Uważa, że tancerz powinien być wszechstronny i czerpać inspiracje ze wszystkiego. Jej głównym motto jest zdanie ,,Jesteś najlepszym tancerzem, jeśli tańczysz sercem”.

NATALIA PROKOP

INSTRUKTOR | SIŁA WIEKU – GIMNASTYKA 50+

Magister fizjoterapii, masażysta, trener personalny, medyczny i instruktor fitness. Zafascynowana zdrowym ruchem nieustannie się szkoli. Posiadane wykształcenie oraz źródła, z których wciąż czerpie nową wiedzę stanowią jej szeroką bazę pomysłów i metod, którymi pragnie się dzielić ze swoimi podopiecznymi.

Interesuje się treningiem powięziowym oraz treningiem mięśni dna miednicy. W swojej pracy stara się łączyć wiedzę z licznych szkoleń i wykładów, by pokazać uczestnikom zajęć, jak mogą bawić się treningiem, a także jaka droga prowadzi, by pozbyć się bólu barków, kolan oraz kręgosłupa.