JOGA

Płynne praktyki w kreatywnym ujęciu, nie przygniecione nadmiarem filozofii, dopasowane do energii oraz potrzeb grupy. Pobudzające o poranku jak energetyzująca kawa, a wieczorami odprężające i harmonizujące po całym dniu obowiązków, jednak niepozbawione fizycznych wyzwań.

Mieszanka dynamicznych sekwencji kształtujących sylwetkę połączona ze statycznymi figurami uelastyczniającymi i budującymi siłę. Zabawa ruchem w swobodnej atmosferze, braku presji i niepotrzebnych napięć.
Na treningi nie zabieramy oczekiwań ani ciężaru losów świata, a wewnętrzny krytyk idzie na spacer lub spać, chyba że ma zamiar nas pozytywnie dopingować 🙂

Praktyka przed pracą oraz innymi obowiązkami nastroi Cię na cały dzień.
Praktyka wieczorna zharmonizuje ciało po całym dniu obowiązków.