RODZINNE MUZYKOWANIE metodą Pomelody
Radość z muzykowania bez względu na wiek!
Zajęcia pobudzające o poranku jak energetyzująca kawa, a wieczorami odprężające i harmonizujące po całym dniu obowiązków.
Spotkania obfitujące we wszechstronne techniki, którym przyświeca cel zapanowania nad rozproszeniem umysłu, ćwiczenie uważności i świadomości ciała oraz misja wprowadzenia ulepszeń na poziomie fizycznym, fizjologicznym i psychicznym.
Mieszanka dynamicznych sekwencji kształtujących sylwetkę połączona ze statycznymi figurami uelastyczniającymi i budującymi siłę. Zabawa ruchem w swobodnej atmosferze, braku presji i niepotrzebnych napięć.
Na treningi nie zabieramy oczekiwań ani ciężaru losów świata, a wewnętrzny krytyk idzie na spacer lub spać, chyba że ma zamiar nas pozytywnie dopingować 🙂
Co otrzymasz dzięki regularnej praktyce?
- Głębiej poznasz podstawowe pozycje z Pierwszej Serii oraz będziesz świadomie wybierać warianty najlepsze dla swojego ciała na dany moment.
- Zaczniesz płynnie przechodzić z jednej pozycji w drugą i synchronizować ruch z oddechem, co wprowadzi Cię w stan przyjemnego flow podczas zajęć.
- Oswajane z sekwencją ciało i umysł pozwoli Ci pogłębiać swoją praktykę, zyskując nowy wymiar doświadczeń oraz kondycji.
